Die Sinnmacherei Coaching & Genuss

Mentaltrainerin

Du kennst es vielleicht auch, wenn du gestresst bist fühlst du dich wie in einem Vakuum und die Sinne sind wie betäubt. Im Mentaltraining kann man lernen in Stresssituationen gelassener zu reagieren und vor allem auch selbstbestimmter zu Leben, Ziele können dadurch leichter und schneller erreicht werden. Was ist mentales Training genau? Mentales Training ist die geistige Vorwegnahme zukünftiger Ereignisse/Anforderungen. In Form von Techniken, können die eigenen Gedanken, Wahrnehmungen, Denk- und Verhaltensweisen, geändert bzw positiv beeinflusst bzw. reguliert werden. Durch mentales Training können auch die eigenen Bedürfnisse besser erkannt werden, Gefühle besser reguliert werden und Verhaltensweisen besser bewertet werden. Was macht die Sinnmacherei? Die Sinnmacherei: - macht "Sinne" - wiederentdeckt Sinne - schärft Sinne

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