WORKSHOP ATMUNG I LIVE VON DEN MALEDIVEN

Um euch das Durchatmen einfacher zu machen und energetisiert und fokussiert durch den Tag zu kommen, bietet Daniel Bichsel (von Unterwasserwelten/Coaching & Freediving) am 12. Mai um 14.30 Uhr live von den Malediven einen Zoom-Community-Pranayama- und Atemworkshop an. Pranayama ist das Zusammenführen von Körper und Geist durch Atemübungen, mit denen wir unsere Lebensenergie (Prana)  regulieren (Ayama). Die gezielte Arbeit mit dem Atmen ermöglicht uns im Moment“ anzukommen und bessere Entscheidungen zu treffen. Außerdem verbessern wir unserer Lungenfunktion, steigern unsere Gehirnaktivität und stärken unser Immunsystems. Für wen? Der Workshop ist für Anfänger geeignet. Kostenfrei für die Community. Was wird gebraucht? Platz zu stehen, sitzen, liegen (optional) und einen Ort, an dem du 40 Minuten ungestört sein kannst. Wie funktioniert’s? Ganz einfach: Wenn Du ein Grünhof-Mitglied bist, kannst du dich über leonie.sterzenbach@gruenhof.org kostenfrei anmelden. Du möchtest auch Teil der Grünhof-Familie werden?! Schau mal hier nach unseren Mitgliedschaften oder schreib eine Mail an info@gruenhof.org!